もみほぐしとは

もみほぐしの定義

「もみほぐし」とは、道具を使わず主に「手・指・手のひら」を使い、全身の筋肉を押し、揉み、動かすことで、硬くなったコリを緩めていくリラクゼーション手技のことです。

最大の目的は、日常生活の中で緊張し続けた筋肉を物理的にほぐし、心身の緊張を和らげる事です。

2. 体に起こる3つの大きな変化

もみほぐしを受けることで、体内では主に以下の3つのサイクルが回り始めます。

筋肉の柔軟性回復:

硬くなった筋肉（筋線維）がほぐれることで、圧迫されていた血管や神経が解放されます。これにより、本来のしなやかな動きが取り戻されます。

血行・代謝の促進:

筋肉が緩むと血液の流れがスムーズになり、全身に酸素や栄養が行き渡ります。同時に、溜まっていた老廃物や疲労物質が体外へ排出されやすくなります。

自律神経の安定:

心地よいリズムと適度な圧は、副交感神経（リラックスのスイッチ）を優位にします。呼吸が深くなり、ストレスから解放された「深い休息状態」へ導かれます。

本日の空き状況

2月22日(日）

13:30/15:00/19:00